O poder de escolher!

Fátima Ribeiro,
Coach Executiva

O poder de escolher é um dos nossos maiores poderes enquanto seres humanos! Através das nossas ações, aprendemos e transformamo-nos!

Desde o dia em que nascemos começamos, inconscientemente, a fazer escolhas e, com o tempo, estas tornam-se mais ou menos conscientes.

Temos o poder de aprender a escolher conscientemente… escolher ser as pessoas que queremos ser… construir a vida que queremos viver… criar a família que queremos ter… contribuir para a comunidade em que queremos viver… e para a sociedade a que desejamos pertencer.
O Dr. Juan Hitzig estudou as características de algumas pessoas longevas e saudáveis e concluiu que, para além das características biológicas, o denominador comum estava nos seus comportamentos e atitudes. Explica que cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal com impacto nos 5 triliões de células que constituem o nosso organismo.

Identifica os comportamentos “S”, como serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono e sorriso, que geram atitudes “A” de ânimo, amor, apreço, amizade e aproximação; pelo contrário, os comportamentos “R”, como ressentimento, raiva, rancor, reprovação, resistência e repressão, geram atitudes “D” de depressão, desânimo, desespero e desolação.

Wendy Jordan, empresária panamiana de sucesso e criadora do portal Encuentra24, referiu em maio, numa reunião da Comissão da Mulher Executiva da APEDE, que a atitude, o foco, a persistência, a confiança, o espírito de superação e a criação de um ambiente positivo foram determinantes para o seu sucesso.

Camelia Ilie-Cardoza, responsável pela Educação Executiva da INCAE, tem na sua conta do Twitter a seguinte mensagem: “a vida é tão boa quanto a tua mentalidade”.

Estes exemplos recordam-nos que temos o poder de escolher os nossos comportamentos e atitudes e que as nossas escolhas influenciam a qualidade da nossa vida.
Um processo de Coaching apoia a abertura de novas perspetivas e a construção de visões e possibilidades que permitem olhar mais além, trabalhando simultaneamente emoções, pensamentos e ações, gerando consciência e autonomia.

Vamos agir para alargar horizontes, conquistar asas e voar até uma escolha mais consciente e alinhada com o nosso propósito de vida!